《SEL 专业师资注册培训课程——心有光，教有方》
社会总习惯用“循循善诱、任劳任怨、无私奉献”来定义教育者。
然而，面对层出不穷的学生状况、不断攀升的家长期待，以及日益繁重的行政杂务，再炽热的教育初心，也难免在日复一日的消耗中感到疲惫与无力。
现实中，我们或许无法改变大环境的掣肘，无法满足所有人的期待，也无法让所有问题瞬间归零。
但这并不意味着，我们只能被动承受。
我们可以学会更明智地回应，更有效地沟通与协商。在力所能及的范围内，一步步扭转局面。
然而，我们无法套用千篇一律的情绪管理公式。
因为每个人的性格底色不同，情绪模式各异，需要的调节路径也截然不同。唯有回归自我觉察，看见并理解真实的自己，才能找到最适合的关照方式。
教育，从来不该是一场透支自我的苦行。
SEL（社会情感学习）不只是我们要传递给学生的能力，更是教育者安顿自我、从容应对挑战、深化关系的内在支撑。
我们希望陪伴每一位老师，从向内觉察开始，把 SEL 真正融入生命与教学日常——让面对挑战时更有底气，处理问题时更有章法，前行的脚步更加从容坚定。
唯有自身先被充分滋养，我们才能长久、稳固地照亮每一个孩子。
（完成课程并通过考核者，可依据 Persatuan Pendidikan Sosioemosi Malaysia 所制定的《SEL 专业师资注册》相关规定，申请相应类别的专业师资注册。课程完成及通过考核不等同自动取得注册资格。）
一、课程目标
课程秉持「先滋养教师，方能更好地守护孩子」的核心理念。从教育者的自我认识与个体差异出发，循序渐进地提升教师的自我觉察、自我照顾与自我整合能力；在实践中学习有效沟通与协商，将内在觉察转化为具体行动，建立持续专业成长与践行 SEL 的稳固路径。
二、适合人群
教师、辅导老师、学校行政与教育领导者，以及具相关专业背景的教育、培训、儿童与青少年工作者。
三、这个培训课程如何帮助您？
（一）提升面对挑战的底气
我们无法改变环境、家长的期待或学生的状况，但可以通过更明智的回应，保护自己、减少内耗；也可以通过更有效的处理方式，解决问题、扭转局面。
（二）开展 SEL 专业实践
有意在 SEL 领域进一步发展的教育者，在取得师资注册资格后，可在导师的指导下，学习如何系统化地规划、推广与带领 SEL 收费课程，逐步开展相关教育项目，惠及更多孩子。
四、课程特色
（一）国际专业训练 × SEL 心法与实证策略
课程结合导师在美国罗格斯大学（Rutgers University）社会情绪与品格发展（Social-Emotional and Character Development, SECD）专业体系的训练，融入 Rutgers SEL Lab 所采用的 I-Message、Collaborative Problem Solving（CPS）、Yes-No-Maybe、If-Then 等具实证依据（Evidence-based）的策略，兼顾 SEL 核心理念与实际应用。
本课程由 Inner Journey Academy 根据教育者的实际需要原创开发。
（二）个体化实践 × 原创设计
课程从个人情绪模式、自我觉察与潜意识投射切入，引导教育者理解自身的惯性反应与内在需要，探索适合自己的实践路径。
其中两项原创研究经学术审评，获第十届 ENSEC（European Network for Social and Emotional Competence，欧洲社会与情绪能力网络）国际大会录取：
* 获录取为口头报告（Oral Presentation）
From Projection to Connection: A Specialized SEL Framework for Enhancing Teacher–Student Attachment
《从投射到连结：促进师生依附关系的专业 SEL 框架》
* 获录取为海报展示（Poster Presentation）
Beyond Universal Wellbeing: A Novel, Precision Self-Care Framework Grounded in Teachers’ 12 Individual Emotional Patterns
《超越通用福祉：基于教师 12 种个体情绪模式的原创新精准自我关怀框架》
五、课程简介
第（一）堂：SEL理念与自我觉察｜认识自己 (3 小时）
学习重点： 理解 SEL 的核心价值与教师幸福感，从个体差异出发认识自身的情绪模式倾向，提升自我觉察，并找到适合自己的情绪调节方式。
1）SEL的核心理念、发展与实证基础
2）Teacher SEL与教师幸福感
3）认识12种情绪模式以及个体化情绪模式倾向评估
4）从觉察走向调节：为你量身定制的自我照顾策略
第（二）堂：自我管理与内在滋养｜照顾自己 (3 小时）
学习重点： 深入觉察个人的需求、优势与盲点，辨识惯性的机械化反应；学习稳定情绪与调整思维，提升心理弹性与自我照顾能力。
1）自我需求与机械化反应觉察
2）情绪安顿与明智回应
3）心理弹性与思维调整
第（三）堂：潜意识镜子与关系觉察｜整合自己（3小时）
学习重点： 理解依恋经验对人际互动的影响，觉察并回收师生、家校及同事关系中的潜意识投射，进一步理解与接纳自己，提升关系中的自我觉察与回应能力。
1）依恋关系与潜意识投射
2）从投射觉察到自我整合
3）从自我接纳走向关系理解
第（四）堂：非防御性沟通与冲突共赢协商｜表达与协商 （三小时）
学习重点： 觉察个人在沟通与冲突中的表达及回应方式，学习清晰而非防御性的沟通技巧，并掌握合作解决问题的方法，提升教师在师生、家校及同事关系中的沟通与冲突处理能力。
1）非语言沟通觉察与应用
2）非防御性表达与关系沟通
3）冲突处理与共赢协商
第（五）堂：脑科学赋能与目标设定｜落实与续航 （三小时）
学习重点： 理解大脑与情绪反应的基本机制及神经可塑性，认识压力对情绪与行为的影响；学习运用目标设定与行动策略，提升自我调节、心理弹性与行动执行能力。
1）脑科学与改变的可能性
2）目标设定与行动方向
3）从目标走向持续行动
六、考核与通过要求
（一）考核配分（总评 100 分）
1） 线上课堂参与：20 分
依据学员在课堂讨论、互动练习及各项学习活动中的实际参与投入度进行评量。
2） 专业反思：80 分
学员须于课程期间按阶段完成三篇指定专业反思（每篇约 500 字）：
⭐️ 专业反思作业 1（25 分）
考核范围：第一、二堂课程
提交截止：2026年11月24日（晚上 11:59 前）
⭐️ 专业反思作业 2（25 分）
考核范围：第三、四堂课程
提交截止：2026年12月9日（晚上 11:59 前）
⭐️ 专业反思作业 3（30 分）
考核范围：五堂课程整体学习整合与目标设定
提交截止：2026年12月15日（晚上 11:59 前）
（二）撰写准则与学术伦理
1）评估导向：专业反思旨在评估学员之深层自我觉察、核心概念连结、真实经验剖析及教育实践转化能力，不以文笔修辞或学术格式作为评量依据。
2）真实性与工具规范：反思内容须建立在学员本人的真实经验与内在反思之上。学员可使用数码工具协助文字排版与整理，但严禁以人工智能（AI）生成内容替代个人真实反思。
3）延期机制：如遇特殊情况无法如期提交作业，学员须于截止日期前向课程行政端提出延期申请。
（三）结业与通过标准
1）通过门槛：学员须符合规定之出席要求，且课程综合总评达到 60 分或以上，方视为合格通过。
2）结果评定：最终考核结果以 Pass（通过）／Not Pass（未通过） 形式呈现，不另行公布具体个人分数。
3）补交机制：未达到通过要求者，依课程规定可获得一次限期补交或修订专业反思之机会。
七、课程出席与回放规定
（一）本课程重视学员在同步线上课堂中的互动、练习与学习参与。学员原则上应出席全部五堂课程。
（二）如因故无法出席同步线上课程，可观看该堂课程回放以完成相关学习内容。全期课程最多允许两堂以课程回放方式补课，学员须至少同步参与三堂课程。
（三）缺席学员须于该堂课程结束后的 3天内完成课程回放。
（四）课程回放主要作为缺席补课之用，观看回放可计入该堂课程的学习完成要求，但不等同于同步课堂参与；课堂参与分数仍依据学员实际参与同步课程的情况进行评量。
（五）如缺席超过两堂同步课程，原则上将不符合本课程的完成要求。
八、上课日期与时间
✅ 日期：2026年11月7日、14日、21日、28日、12月5日
✅ 时间：下午2点30分至下午5点30分
✅ 地点：Zoom 会议室
✅ 学费：RM760（10月9号前报名，早鸟价 RM680）
✅ 学员人数：不超过20位
汇款
确认初步注册类别后，请将课程费用转账至以下银行户口：
户口名称： Inner Journey Academy
银行： Malayan Banking Berhad（Maybank）
户口号码： 5627 8615 3596
完成汇款后，请将付款凭证发送给我们，以完成报名手续。
⭐️询问详情或报名：Celeste 016-431 3901 ⭐️
*以下学员的反馈经过整合处理以及使用匿名分享*