导师简介
Katherine Khoo / 邱丽萍｜社会情绪学习（SEL）导师与儿童及青少年心理健康教育者
曾任职于花旗银行及联邦快递跨国企业，深刻体会压力与情绪失调对健康、工作效率与人际关系的影响。自 2008 年起投入心理学与情绪教育实践，2012 年创办「内在之旅情绪教育学苑」，结合专业训练与多年自我觉察体验，发展出清晰、可实践的社会情绪学习路径。多次受邀于大众媒体分享观点，包括 AIFM 电台、TV8、NTV7、《星洲日报》与《健康报》等。
学历
*英国爱丁堡大学｜儿童与青少年精神健康（心理学）硕士
*美国罗格斯大学｜品格发展与社会情绪学习导师文凭
*英国心理辅导学院｜认知心理治疗文凭
*马来西亚北方大学｜公共行政荣誉学士
资格与专业角色
*内在之旅情绪教育学苑｜创办人
*马来西亚社会情绪教育协会｜理事长
*马来西亚国家人力资源部｜认证培训师
*英国巴赫中心｜认证花精（情绪）咨询师兼培训师
教育策略参与与培训经验
*教育部课程发展司邀请，担任品格发展专家小组委员（2024）
*教育部师范学院邀请，提供 SEL 课程与师资培育相关建议（2024）
*马来西亚校长职工会邀请，为全雪州校长提供 SEL 讲座（2024）
*副部长办公室邀请，为全国华裔督学提供 SEL 培训（2023）
*累计为超过 1,700 位校长与教师、6,500 位学生提供 SEL 讲座与短程工作坊（2023 至今）
*于马来西亚、台湾及香港提供逾 200 场情绪教育工作坊与课程（2013–2019）
当前重点项目
*依据世界卫生组织（WHO）与 UNICEF 共同发展，并与卫生部合作推动的 SEL教材，进行教师培训，协助 10–14 岁学生发展核心社会情绪能力。
*推动「SEL 引导者计划」，培育具备社会情绪学习教学能力的教育工作者，逐步扩大 SEL 在学校与社区中的可及性。
我们的宗旨
“做自己，活出自己，也让他人能够做自己、活出自己，最终成为完整的一体。 ”
我们的理念与社会情绪学习（SEL）的核心精神相呼应：
先学会与自己好好相处，再学会以智慧与他人相处，携手打造一个共好的家庭与社会。
SEL的五大核心能力：
🌿 自我觉察：了解自己的情绪、价值观与优势，并能对自己保持真实与自信。
🌿 自我管理：能有效调节情绪、管理压力、控制冲动，并设定和实现目标。
🌿 社会觉察：能理解、尊重他人的观点，培养同理心，关怀多元文化与背景。
🌿 人际关系技巧：能建立和维持健康且有支持性的关系，并能有效沟通、合作与解决冲突。
🌿 负责任的决策：能基于道德标准、安全考量及社会规范，做出关怀自己和他人的选择。
✨ 让我们一起培养好心情，打造好生活！
