花精帮助纾解压力

近年来，我的咨商预约应接不暇，加上许多网友私讯探讨他们面对的问题和对花精的询问，真的令我感到精力有点透支，所以需要多一点时间休息。偏偏我这个人又是“天生鸡婆难自弃”，看到有人敲门我不应，心里挺难受的。于是，整理了这篇有关压力与花精的文章，希望有需要的人可以自助一下。

现代人的生活节奏繁忙紧凑，加上许多人都是长时间脑力劳动，缺乏足够的休息时间、运动和接触大自然的机会，所以很容易导致压力，进而影响生活素质、工作效率、睡眠和身心健康。著名的细胞生物学家布鲁斯。立普顿博士在一项有关压力的研究中发现95巴仙的疾病与压力有关。由此可见，适当的纾解压力是如此重要。

压力是什么呢？简单来说，压力就是一种负能量。

英国花精是英国注册的天然能量辅助品，它简单纯粹、天然有效、价格实惠，是纾解压力的其中一个很好的疗法。

英国花精提倡自我觉察，自我疗愈的理念。通过觉察，让我们意识到压力的根源，然后适当的调整心态，并服用花精，从根本上去调适身心，转化不良的压力模式。花精的能量能够帮助我们针对性的纾解压力，提高正能量，促进身体健康、人际关系、工作效率、生活品质和整体的幸福感。

您可以自我探索一下，是什么原因令您感到压力？

我们需要学习淡定、从容的处事，这样对身体健康比较有益，学习配合别人的步伐，人际关系也会比较和谐。
凤仙花(Impatiens)花精能够紓缓急躁，帮助我们放慢脚步，更有耐心。

（二）因为太强势，别人不配合就怒不可遏？
我们需要学习广纳善言，集思广益，体谅和同理他人的难处，成为一位有伸缩的领导者。
葡萄(Vine)花精能够紓缓强势，帮助我们成为一个有同理心的人。

（三）因为得不到关注而惱怒不已？
我们需要学习发展无条件的大爱，不求回报的爱，让心爱的人独立自由。
菊苣(Chicory)花精帮助我们与心灵原本俱足的爱联结，自给自足，成为一个更快乐的人。

（四）因为太过完美主义，吹毛求疵，看别人或事不顺眼而生气？
我们需要学习同理、包容别人，能够去看到别人的优点，接受别人不同的做事情的方法和生活方式。
山毛榉(Beech)花精帮助我们接纳别人的不完美，懂得欣赏别人的优点，让关系更和谐。

（五）因为不够稳定，别人有不同的意见或看法而让你感到压力？
我们需要学习聆听内在的声音，相信自己的直觉和高我的引领。
水蕨(Cerato)花精帮助我们更加笃定，自在，不再轻易受到别人的影响。

（六）因为要做的事情或要复习的功课太多了，负荷不了而感到压力？
我们需要学习按步就班的去完成工作或课业，相信自己的能力，自我肯定。
榆树(Elm)花精帮助我们纾解沮丧，增强耐力，让我们能够按部就班，更有效率的把工作／课业做好。

（七）因为不公义的事件或主观的想法而引起的压力？
我们需要学习客观，可以容许不同的观念和想法，适当的給别人建议。
马鞭草(Vervain)花精帮助我们更加客观开明，能够善巧的给别人意见，让过度活跃的头脑得到适当的休息。

（八）因为妒忌，憎恨，猜疑和比较所造成的愤怒和压力？
我们需要培养感恩和豁达的心，更宽容和谅解别人。
冬青(Holly)花精帮助我们紓解猜忌和恨意，让我们更有感恩心和爱心。

（九）因为太担心孩子或家人的事情或安危而感到压力？
我们需要学习独立，把注意力也放在自己的身上，信任他人会安然无恙。放心，并祝福他们。
红西洋栗（Red Chestnut）花精紓解对他人的担忧，让我们安心自在。

（十）因为害怕脾气或事情失控而感到压力，或有暴力的念头或行为？
我们需要学习信任、放松，积极、随缘，就能拥有内在的平和与自在。
樱桃李(CherryPlum)花精帮助我们放下无谓的掌控，让内心平静。

（十一）因为内向害羞或害怕钱不够用、怕黑、怕乘飞机、怕考试、怕老等等而感到压力？
我们需要学习更勇敢的去体验生活，从容自在的面对生活中的各种挑战或人、事、物。
构酸酱(Mimulus)花精帮助紓解害怕焦虑，提高勇气和承担力。

（十二）因为害怕失败，缺乏自信而不敢去开始做一件事，或因为必须尝试新事物而感到压力？
我们必需学习勇敢的去尝试新事物，积极进取，全力以赴，从经验中学习。
落叶松(Larch)花精帮助我们增强自信心，让我们勇敢的跨出第一步。

（十三）因为太过注重细节、整洁或有不洁净感而感到压力？
过度注重细节会导致我们备感压力和沮丧，因小失大，所以我们需要学习看重点，才能更有效和更好的处理事情。
野生酸苹果(Crab Apple )花精帮助我们增强自我价值感，不再因为过度注重细节而因小失大，进而达到内在的平衡。

（十四）因为责任感太强，觉得很沉重，体力不支，但是又放不下工作而感到压力？
我们需要学习劳逸合度，放松心情，才能拥有更健康和平衡的生活。
橡树（Oak)花精帮助我们意识到自己体力的极限，能够让自己拥有足够的休息时间，更有效率的把工作分配和处理好。