当情绪陷落时

上个周末，带领了两天的课程， 原本想要在星期一好好的休息放松，却接到小妹的电话， 告诉我妈妈的情况有些不稳定，需要再带她到医院去检查一下。

妈妈已经病了四个多月，医生说主要是甲状腺疾病导致内分泌失调，加上年事已高，身体非常虚弱，所以需要多加照顾调理。幸好小妹在日常生活中细心的照料她，而妈妈的心理和情绪方面的照顾则落在我的身上，除此之外也尽量抽时间陪伴她，在小妹忙碌时，我也需要“轮班”，这其实对我的生活作息和工作上的编排，造成了一些影响。

这倒无所谓，百行孝为先，照顾至爱的妈妈是最重要的。然而，陪伴生病的至亲，是一种沉重的心理负担，是不容易的一件事，看到一向坚强硬朗的妈妈，变得憔悴与无助的样子，令我感到心碎。

那天，在听着她细说烦心事时，有那么一瞬间，我放佛回到了六、七岁的时候，遇到无法处理的问题时，就会吓到需要找个安全的角落躲起来。恍然回神，我已经不是小孩子了，要勇敢面对，同时尊重她需要学习的课题，如果不小心想要为她承担，这个心理负担会让我感觉更加沉重，若是累垮了自己，就弄巧反拙了，反而帮助不到她。

稳住自己，照顾好自己，才能更有力量，更好的陪伴她。所以最近，我都会让自己有更多静心的时间，用心的觉察情绪，结果发现除了感到身心劳累，担心、心疼她之外，还有委屈的感觉。觉察，安住，昨夜和今晨服用了Willow花精，心里的怨怼转为一种柔和的理解和同理。

疾病确实是我们的老师，妈妈因为这一场病，有所领悟，加上花精的帮助，渐渐放下了自我严苛，也借此机会清理了许多之前压抑的情绪。一向严苛的大哥也柔和宽容了，和兄弟姐妹之间的关系融洽了许多。陪伴妈妈，其实也是与自己同在，唤醒内在力量的过程。我也因此更加学习到谦卑与尊重，理解宇宙定律自有祂最完美的安排，即使是最亲的人，也有他们的课题和成长的步伐。

当情绪陷落时，安心的与它同在，用心的聆听，我们将会发现，那背后，隐含着一个帮助我们成长的讯息。一份祝福。