导师简介
Katherine 大学毕业后,曾在花旗银行与联邦快递两家跨国企业服务多年,累积丰富的职场经验。她发现现代人承受巨大压力,许多人因不善于处理情绪,导致身心健康、家庭与社会问题日益严重。
她于17年前开始在心理学与情绪健康领域深耕学习,并于2012年创办“内在之旅情绪教育学苑”,致力推广情绪疗法与情绪教育。结合多年禅修与自我探索的经验,Katherine发展出细腻的觉察力与深厚的同理心。她已在马来西亚、台湾与香港带领超过200场课程与讲座,也多次受邀接受媒体采访,包括AiFM与《星洲日报》。
近两年来,Katherine进修并融合社会情绪学习(SEL)理念,进一步完善课程内容,帮助人们培养情绪力、关系力以及处事力。她的专业获得马来西亚教育部高度认可,曾受邀成为品格教育项目专家小组委员,并由副部长办公室邀请,为全国华裔督学提供情绪管理培训。同时,她频繁受邀到全国各地学校演讲,过去一年已为超过5,400位大专与中小学学生,以及1,600位校长、老师与督学提供社会情绪学习讲座与培训。此外,她还获马来西亚中小企业商会邀请,为企业家开设SEL课程,协助他们在高压环境中维持高效率与团队和谐。
Katherine坚信,每个人都拥有无限潜能。透过学习SEL,我们可以更好地管理压力、促进关系、增强解决问题的能力,打造好心情,拥有好生活。
资格与学历:
*马来西亚社会情绪教育协会理事长
*马来西亚国家人力资源部认证培训师
*英国巴赫中心认证花精(情绪治疗)培训师
*美国罗格斯大学认证品格发展与社会情绪学习导师
*英国爱丁堡大学儿童与青少年心理学硕士在职生
*英国心理辅导学院认知心理治疗文凭
*马来西亚北方大学公共行政荣誉学士
我们的宗旨
打造好心情,就有好生活!
好生活不在于拥有多少,而在于我们对生活的感受。
在日常生活中,我们需要用心认识自己,善待自己;同时,欣赏和理解他人的不同与感受。
无论面对何种挑战,都能真诚沟通,为自己的决定负责,建立和谐健康的人际关系。
愿我们在生命旅程中,既无私奉献爱,也坦然接受爱。
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SEL的五大核心能力:
自我觉察:识别自身情绪与需求。
自我管理:有效管理情绪与压力。
社会觉察:理解他人的感受与需求。
关系技巧:建立和谐健康的人际关系。
负责任的行为:做出符合伦理且富有创意的决策。
让我们一起培养并运用这些技能,打造属于自己的美好人生!
