巴哈花精（Bach flower remedy）就是专门用来处理情绪的药方，它帮助我们平衡负面的心理状态，用启动相对应的美德的方式来消除我们的人格缺陷，进而促进生活品质与身心健康。这就是20世纪英国一位伟大的医生爱德华‧巴哈(Dr. Edward Bach) 所发现的一套帮助自我疗愈的系统。 他发现人的生理健康问题与情绪失调或负面心态息息相关，生理上的疾病并非来自于生理上的根源，而是心理上的情绪强化所致。

例如有一次，有位妇人罹患了严重的气喘疾病，当时巴哈医生对她的疾病的诊断是：极度恐惧。这位妇人的儿子三个月前到英国的北部工作，但是却与她失联了，妇人很担心儿子并猜测他已经遭遇不幸。但是有一天他的儿子突然到访，并带来好消息，他已经在附近找到一份新工作。几天后，妇人的气喘竟然不药而愈，因为她看到儿子平安无事，心中的恐惧已经一扫而空了。

另一位男人失去了工作，太太又不能工作，但是却有两个儿子要养育，他在过度担忧的情况下罹患了十二指肠溃疡，但是当他知道能够重新回到工作岗位工作时，他的胃溃疡就好了，现代医学研究也证实了消化系统的溃疡主要与担忧的情绪有关。由此可见，巴哈医生当年的前卫见解其实与现代的医学研究是相呼应的，也因为这个先见之明，他将毕生精力贡献给这套纯粹简单的疗法，以帮助更多人从消极的想法中站起来，并得到真正的康复。这个新疗法是要治疗人，而不是疾病本身，因为只要人的负面想法消失了，身体自然会有所回应。而真正的疗法应该是能够帮助病人克服他的担忧、恐惧、沮丧绝望等等负面情绪才能起到良好的作用，因为对一个充满恐惧的病人说：“别担心，看开点。” 是没有用的。

除此之外，他认为这个新的医药，必须来自于大自然中的植物，因为人类所需均来自于大自然的恩赐。

巴哈医生潜心研究了多年，终于在1936年发现了38种能够帮助人们转化负面情绪，回归心灵和谐的植物，发明了花精疗法。花精疗法是用花朵与植物的能量转化负面情绪，它在英国注册, 已在西方国家盛行了80年之久。

巴哈医生的三十八种疗方之中，除了一项是使用英国山野的泉水外，其馀皆使用植物的花朵来做材料。母液的製作方法是採集当季盛开的花朵放在玻璃容器中，再经由阳光不间断的晒三个小时，这种方法就是巴哈医生所研发的日光粹取法，而一些属于硬质木的花朵则使用水煮的方式以採集其能量精华，二种方法所取得的能量水，再加上白兰地予以保存。这种製作方式完全简单纯粹的原则，所以花精是一种最自然、温合与安全有效的辅助法。

巴哈医生将花精疗法分为7大类：恐惧、不确定与犹豫不决、寂寞、对现状冷漠、容易受他人或环境的影响，沮丧与绝望以及对别人的福祉过度关心。

简而言之，7个组别的38种花精，帮助我们转恐惧为勇气、转寂寞为温暧、转敏感为稳定、转沮丧为喜乐、转疑惑为笃定、转冷漠为热忱、转掌控为宽容，帮助我们提高觉察力和处理情绪的能力，培养情绪智慧，让我们拥有更多喜悦与健康的正能量，提升生活品质与促进身心健康。
巴哈花精提倡自我觉察，自我疗愈的自助、简单纯粹的理念，诚如巴哈医生所言：「你不需要任何科学背景知识，你所需要的只是一点点常识，同理心以及对人性的了解，这些都是我们所共有的。